Ｑ．歌を歌うことがアンチエイジングになるのはどうしてでしょうか。☆

Ａ. 歌を歌うということは、心身面でポジティブであり、しかも実際に表情筋ほか体中の筋肉を使います。それなりの強度を持った身体トレーニングを続けることにもなります。もちろん、歌い方にも寄りますが、気持ちを込めたり、表現をしたりするのは、若返りの秘訣となるでしょう。