2024-11-01 Q.身体づくりのためにプロテインを毎日飲んでいますが、プロテインを継続して摂取して、よくないことはあるのでしょうか。 13.知識/医学/科学 A. 過剰摂取に気をつけましょう。尿素窒素(BUN)という血液マーカーが上昇することがあります。 これは筋肉を壊してタンパク質不足を補っている状態です。プロテインで身体に負荷がかかっているといえましょう。