Ｑ２７２５．心身ともにパワーみなぎる状態を作るにはどうしたらいいでしょうか。

Ａ．非常に抽象的な質問ですが、体に関しては、体力作りと休養のバランスが大切です。心に関しては、内省的な時間を作り、パワーを溜めることがる大事です。瞑想をしたり、リラックスできるのであれば、読書や映画鑑賞等も、内的パワーの源になります。表現をすることは、放出することです。放出ばかりではなく、吸収することにも意識を置いていきましょう。