Ｑ．ストレスで出るホルモンは、なんですか。

Ａ. ストレスを感じると、コルチゾールというホルモンが副腎皮質から出ます。ストレスに対して血圧や血糖値を上げて備えるのです。肝臓での糖の新生、脂肪の分解、タンパク質代謝、血糖上昇作用などの代謝作用を有し、抗炎症および免疫抑制などにも関与します。過剰なストレスによって活動リズムが崩れるとコルチゾールの分泌が慢性的に増え、不眠症、うつ病などのメンタルへの影響や生活習慣病などのストレス関連疾患につながると考えられています。