Ｑ．コルチゾールとは、なんですか。

Ａ. コルチゾールは、ストレスに対抗して身体を守るためのホルモンですが、現代社会では、命の危険まで至らないのに、ストレスによってコルチゾールが大量に分泌されます。血圧や血糖値が上がってしまうのです。

コルチゾールが高くなると、うつ病です。自分で判断する行動ができなくなるのです。

セロトニンというホルモンの分泌を妨げ、満足感、幸福感が減ります。テストステロンとは逆です。