発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q3035.体力作りはなぜ必要なのでしょうか?

A.何をするにしても、体力、そして健康は大事なことです。そしてボイストレーニングは体を使い、体に覚え込ませていくトレーニングですから、そういったボイトレをしながら、並行して体力作りをしていくことはとても大切なことです。
 また体力があることで、日々の練習の集中力を上げ、質を高めて取り組むことができるようになります。これは本当に単純なことなのですが、体力がないから、日々の練習を続けることができないということもあるのです。またこれに関連して、体力があれば心境をよい状態に維持することもできます。心境がよければ、練習もはかどりますし、明るく未来に進んでいくこともできます。
 また本番では緊張感を強いられる中で、自分の最高のパフォーマンスをしなければなりません。そういったときこそ、体力が必要になります。もちろん気力や精神力も大切ですが、その部分を支えてくれるのが体力なのです。