発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q3093.朝から練習することはよいことですか。

A.朝起きてすぐのトレーニングは、身になるケースも逆に悪くなるケースもありますので慎重に行なうようにしてください。人によって差があるとも思います。私の場合は、朝からすぐにある程度声が出る状態になるべくできるように、朝起きてすぐに声を出すようにはしていますが、前日の疲れがたまっていて明らかに集中力と体力共に劣っているようなときはあまりやらないで午後まで声をトレーニングすることを待つことが多いです。逆に、疲れがあまり無く、健康に起床することができた朝は、少しずつ時間をかけて声を起こしていくようにしています。朝早くからの本番など、全くないわけではないということがありますし、朝からなるべく早く声を起こすコツが自分でわかってくるということは、準備時間があまり無い状況ですぐにパフォーマンスをしなければならないときのためのよい練習となるからです。参考になさってください。(♭∀)