A.支え等に関しても、さまざまな流派がありますが、呼吸に関わる筋肉全体で支えるのがベストだと考えています。ただ、途中経過として、腰や背中や丹田で支える練習をするのは、悪くはないと思います。という訳で、背中に負荷を感じないからといって、間違いとは限りませんし、逆に、背中に負荷を感じたので正解とは限らないので、気を付けましょう。(♭Ξ)
A.支え等に関しても、さまざまな流派がありますが、呼吸に関わる筋肉全体で支えるのがベストだと考えています。ただ、途中経過として、腰や背中や丹田で支える練習をするのは、悪くはないと思います。という訳で、背中に負荷を感じないからといって、間違いとは限りませんし、逆に、背中に負荷を感じたので正解とは限らないので、気を付けましょう。(♭Ξ)